Acupression et Reflexologie
Les chinois pratiquent l’acupression depuis plus de 5000 ans. Plus récemment, au début du 20 ème siècle le Dr Fitzgerald découvrit la « théorie des zones ». Eunice Ingham, physiothérapeute, reprit les travaux dans les années 30. Elle établit des planches montrant la relation des viscères sur les pieds. Ces ouvrages constituent le fondement de la réflexologie moderne.
Qu’est ce que la Réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire, au même titre que la réflexologie palmaire, faciale et le shiatsu, s’inscrit dans la discipline de l’acupression. L’objectif est de stimuler le processus d’autoguérison que possède le corps en jouant sur le rééquilibrage énergétique.
Elle part du principe que chaque zone du pied est associée à un organe ou à une fonction de notre corps. En stimulant manuellement les zones réflexes sensibles à la pression, Il est possible d’agir sur ces organes afin de rétablir l’équilibre nécessaire au fonctionnement harmonieux de tous les systèmes (homéostasie).
Le point réflexe crée une onde électromagnétique qui va stimuler un ensemble de réactions neuro-sensorielles jusqu’à l’hypothalamus, qui régule le système neuro-végatif. De là va découler des réactions physiologiques, pour répondre aux déséquilibres de la zone ou de l’organe concernés.
Dans quel cas utiliser la réflexologie plantaire ?
La réflexologie est indiquée pour soigner certains troubles fonctionnels
Elle permet d’améliorer :
- La qualité du sommeil
- La gestion et la régulation physiologique du stress
- Les circulations sanguines et lymphatiques, jambes lourdes, jambes sans repos
- le fonctionnement des organes : foie, intestins, estomac, poumons
- le traitement des troubles hormonaux ou urinaires
- l’élimination des toxines
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?
Comme toute séance, il y a un temps d’entretien afin de connaître les éventuels traitements en cours ainsi que les troubles qui amènent à la consultation.
La personne est habillée et allongée confortablement sur une table de massage. Les pieds sont nus. Je les talque au commencement pour que le massage soit agréable. Cette 1ère approche me permet de repérer les zones sensibles. Puis j’interviens par pression digitale ou à l’aide d’un stylet sur différentes zones du pied.
La séance se termine par un massage relaxant des pieds à base d’huile végétale et d’huiles essentielles bio.
Contre indication
- maladie cardiaque récente,
- troubles respiratoires,
- phlébite récente,
- traumatisme des pieds, entorses, foulures…
- La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Il est aussi déconseillé d’y avoir recours en cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…).
L’auriculothérapie
L’auriculothérapie consiste à traiter différents troubles fonctionnels par la stimulation de points déterminés dans le pavillon de l’oreille. Ce micro système nerveux présente une riche vascularisation et innervation ce qui lui confère une vive réactivité. Les effets sont assez spectaculaires notamment sur des douleurs importantes.
L’oreille est donc un tableau de bord sur lequel on peut observer et détecter les différents points déréglés grâce aux « zones réflexes » sensibles à la pression. L’oreille est aussi une commande permettant le traitement des points afin d’obtenir une action de ré-harmonisation sur l’ensemble des organes du corps.
Dans quel cas utiliser l’auriculothérapie ?
L’auriculothérapie est une excellente technique qui peut-être utilisée seule ou en complément d’autres techniques de santé. Elle possède de nombreux bienfaits, elle permet notamment :
- De réduire les douleurs qui demandent un soulagement rapide
- De soulager les douleurs chroniques
- De réduire le stress, l’anxiété, problèmes psycho-affectifs
- D’accompagner au sevrage,
Cette pratique entraine la libération d’endorphines, hormones ayant la faculté d’augmenter la résistance à la douleur :
- Entorse, Fracture,
- Colique néphrétique,
- Arthrite,
- Lumbago,
- Torticolis, Névralgie, Sciatique, Cervicalgie,
- Migraines,
Comment se déroule une séance d’auriculothérapie ?
Comme toute séance, il y a un temps d’entretien afin de connaître les éventuels traitements en cours ainsi que les troubles qui amènent à la consultation.
La personne est confortablement assise. Je débute par un massage détente des oreilles. Je recherche à l’aide d’un stylet les points ou zones douloureuses. Lorsque ceux-ci sont repérés je les stimule à l’aide de mon stylet, puis je viens coller une petite graine qui restera en place durant 3 jours maximum. Cette pression permanente sur le point agit avec efficacité sur la douleur.
Contre-indications
L’auriculothérapie est déconseillée pour les femmes enceintes, Les personnes très âgées ou très faibles, Les personnes très fatiguées.
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Découvrez l’auriculothérapie en vidéo
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Fabienne Danjoux
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